Regli hakkında bilmeniz gereken ilginç şeyler.
Aylık adet döngüsünde uterus hamilelik için hazırlanır. Hamile kalmazsanız, östrojen ve progesteron hormon düzeyleri düşmeye başlar. Çok düşük östrojen ve progesteron seviyeleri vücudunuzun adet...
Yeni anne olanların yaptığı büyük hatalar!
Anne olmayı öğrenmek kolay bir iş değil ve neredeyse her yeni annenin yaptığı, farkında olmanız ve yapmaktan kaçınmanız gereken bazı benzer hataları var. Aslında...
Çocuğunuz için 7 temel besin!
Çocuklarınızın sağlığını, onları dengeli ve sağlıklı besleyerek koruyabilirsiniz. Büyüyen küçük bedenlerin özel vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Özellikle küçük bedenlerin alması gereken vitaminler ise...
Selülitten kurtulma yolları!
Selülit, deri altında oluşan yağlara verilen isimdir. Selülit olan bölgede çukur oluşumu gözlenir ve o bölgeler buruşuktur. Ancak estetik görünmeyişi dışında vücuda zararlı olduğu...
Göğüsler neden sarkar ve nasıl engellenebilir?
Göğüsler yumuşak dokulardan oluşmuştur. Göğüsleri dik ve canlı tutan meme dokusu ve göğüs arasındaki ipliksi bağlardır. Pek çok bayanın yaşı ilerledikçe karşılaştığı sorunlarından bir...
Güne güzel başlamak için tüyolar!
İnsanların yaşamında her anın son derece büyük bir önemi var. İnsanlar yapılan araştırmalara ve anketlere göre güne nasıl başlarsa tüm günü o motivasyonlar geçirebiliyor....
Sağlıklı yaşam için 10 kural
1) Dengeli beslenin Güne sağlam bir kahvaltı ile başlamak, sağlıklı yaşam için olmazsa olmazlardan biridir. Geceleyin uyku boyunca beslenme olmadığı için beynimiz enerjiye ihtiyaç duyar....
Yanlızca 5 Dakikada yapılabilecek 15 tatlı tarifi
1. MİKRODALGADA BROWNİE Bazen canınız fırından yeni çıkmış mis gibi kek çeker şöyle bol çikolatalı ama yapmaya üşenirsiniz. Bu işte onun tekli hali! Tarifi 2 YK tereyağı (erimiş) ...
Harika bir cilde sahip olmak için yapmanız gereken 5 ipucu
1. Asla ama asla makyajla yatmayın. "Makyajınızı çıkarmak, güzel, ışıldayan bir cilt ile donuk görünen ve gözenekleri tıkayan bir cilt arasındaki farkı yaratabilir"Ayrıca, siz...
Kahvaltıda En Sağlıklı 20 Yiyecek
Güne doğru başla Sabah bir daha yemek için bir şey yapmadan kapıyı acele ettiğinizde, şunu düşünün: Kahvaltıyı atlamak günün ilerleyen saatlerinde aşırı yeme için sizi...
