Ana Sayfa Sağlıklı Yaşam

Sağlıklı Yaşam

Kadınlar daha mutlu!

Ülkemizde kadınların erkeklere oranla daha mutlu olduğunu biliyor musunuz? Dünya'da 18 ve daha yukarı yaştaki bireylerin yüzde 54.3’ü kendilerini mutlu olarak ifade ederken, kadınlarda mutluluk...

Kadınlar internetsiz uyuyamıyor

Bir araştırmaya göre, her 3 kadından biri, interneti yataklarına taşıyor, bir anlamda internet olmadan uyuyamıyor. Oxygen Media Insights Group tarafından yapılan ve eMarketer araştırma şirketinin...

Sigarayı 40 yaşından önce bırakan kadınlar 9 yıl kazanıyor

İngiltere’deki Oxford Üniversitesi’nden bilim adamları yaklaşık 1,2 milyon kadının sağlık durumunu 1996’dan 2011’e kadar gözlemledi. Araştırmacılar, yüzde 20’si sigara içen, yüzde 28’i sigarayı bırakmış ve yüzde 52’si...

VÜCUDUNUZU ŞEKİLLENDİRMEK İÇİN BASİT 5 ADIM PLANI

doğumdan sonra forma girmek benzersiz bir strateji gerektirir. Bu konudaki makalelerin çoğunun ilk satırını okursanız, bunun daha zor olduğunu öğreneceksiniz. Benim tavsiyem? Onları okumayı bırak. Doğduğunuzdan beri...

Burgerlerden çorbalara: beş yazlık rahat yiyecek (ve nasıl daha sağlıklı hale getirilir)

En sevdiğiniz konfor yiyecekleri ararken, direnmek zor olabilir. Gevrek ve gevrek balıklar ve cipsler, barbeküdeki sulu burgerler ve çökmekte olan çikolatalı kekler, bu hafta iyi...

Yalnız olmaktan sıkılmanızı ortadan kaldıracak 6 Yol

En iyi zamanlarda bile, kendi başınıza yaşamak zor olabilir, ama özellikle şimdi bu kilitlenme döneminde, çoğumuz yalnızlıkla mücadele ediyoruz. İlk olarak, bu duygularla yalnız olmadığınızı...

Hamilelik için egzersiz ipuçları

Hamilelik sırasında düzenli egzersiz, sağlığı iyileştirebilir, aşırı kilo alma riskini azaltabilir ve muhtemelen doğum yapmayı kolaylaştırabilir. Egzersiz, hamilelik sırasında bir kadının zihinsel ve fiziksel sağlığına...

MÜZİK ALETİ ÖĞRENMEK BEYİN SAĞLIĞINI KORUYOR MU?

Bir müzik aleti çalmayı öğrenmek, çoğumuzun bir noktada yapmayı düşündüğü bir şeydir. Eğlenceli olmanın ve büyük bir başarı duygusu sağlamanın yanı sıra, bir enstrüman çalmanın...

KENDİNİZİ GENÇLEŞTİRMEK İÇİN 3 ADIM

Düz, altı-paket, gençken elde etmek için yeterince zordur. 60'lı yaşlarında, birkaç çocuğu olan bir kadın olarak, bu imkansız olabilir! Hatta “Çekirdek? Hangi çekirdek ?! ” Güçlü Bir...

en çok okunanlar

Suda Organik Yağ Emülsiyonu Nasıl Yapılır?

Organik Bir Suda Yağ Emülsiyonu Nasıl Yapılır? Organik bir su içinde yağ emülsiyonu yapmak için mücadelemizi başlattık. Rehberliğimizi kullanarak yaptıklarını. Sonunda bir kazanan seçer ve...

Ev Yapımı Cilt Bakımı Yapmadan Önce Bilmeniz Gereken 8 Nokta

Ev yapımı cilt bakımı yaratma geleneği uzun zamandır dünyadaki birçok kültürün bir parçası olmuştur ve tarifler genellikle nesiller boyu aktarılmıştır. Son yıllarda, ev yapımı...

Hızlı Kilo Nasıl Verilir: Bilime Dayalı 3 Basit Adım

Hızlı kilo vermenin birçok yolu vardır.Ancak, çoğu sizi aç ve tatminsiz hale getirecektir.Demir irade gücünüz yoksa, açlık bu planlardan hızla vazgeçmenize neden olur. Burada ana...